· coaching de vie ·
Semez les petites graines
de votre bonheur.
Arrosez-les chaque jour
grâce au coaching.
En tant que coach professionnelle certifiée, j’accompagne des femmes, des hommes dans leur volonté d’améliorer ou de changer certains aspects de leur vie, que ce soit professionnel ou personnel.
Votre coaching individuel
Comment prendre du recul
pour favoriser votre épanouissement
À travers un travail de questionnement, nous explorerons ensemble votre situation. Nous travaillerons à lever vos blocages, assouplir ces croyances qui vous limitent et mettre en avant et renforcer vos compétences, vos ressources, grâce à des outils issus de différentes disciplines (Programmation Neuro-Linguistique, analyse transactionnelle, Communication Non Violente, etc.).
Ce travail vous permettra de trouver les réponses en vous, de dépasser vos craintes et vos limites et agir sur votre développement personnel et votre épanouissement.
En tant que coach professionnelle certifiée, je vous aide à mettre en place des objectifs clairs et des actions précises.
Ce que vous y gagnerez :
- Libérer votre potentiel
- Passer en mode action
- Vous concentrer sur l’avenir
- Ancrer un changement durable dans votre mode de fonctionnement
- Prendre de la hauteur pour mieux vous connaître
- Avoir une meilleure conscience de vous
Votre coaching de résilience
Comment vous réparer et avancer après une épreuve difficile
Vous avez subi une épreuve (deuil, dépression, rupture, burn-out, violence, etc.) et qui ne fait plus sens aujourd’hui dans votre vie, vous empêche d’avancer, de mener la vie dont vous avez envie ? Une force en vous vous demande de reprendre les rênes de votre vie ?
Je vous apporte un autre regard qui, tout en reconnaissant vos difficultés et vos souffrances, vous aide à développer vos capacités et vos compétences pour que vous puissiez vous réparer.
En tant que coach professionnelle certifiée, je vous aide à mobiliser les ressources nécessaires pour atteindre vos objectifs, tout en tenant compte de l’épreuve, du traumatisme que vous avez vécu et qui fait partie de votre histoire, de la personne que vous êtes aujourd’hui.
Le coaching n’est pas une thérapie, mais est idéal à faire en parallèle ou après. Nous ne concentrerons pas sur votre passé, ni l’événement en lui-même mais nous travaillerons ensemble, dans un cadre bienveillant et de confiance, sur vos blocages, vos croyances. Je vous aiderai à prendre conscience de vos forces, vos ressources et ensemble, nous sèmerons les graines de votre changement en vue de mettre en place votre fonctionnement résilient propre.
Ce que vous y gagnerez :
- Lever les blocages (peurs, croyances limitantes, etc.) qui vous empêchent de vous reconstruire, d’avancer
- Repérer et valoriser vos ressources internes et externes, vos compétences et vos soutiens
- Favoriser des attitudes proactives pour vous aider à trouver votre propre cheminement vers la résilience
- Vous sentir profondément écouté par une autre personne sans jugement
- Découvrir le sens positif de votre vie
- Retrouver des repères
- Développer le sentiment d’avoir une certaine prise sur votre vie, une image de vous positive, réelle et réaliste, des compétences (sociales, émotionnelles, etc.)
Besoin de conseils et de partages d’expérience ?
Déroulement & Tarifs
Séances de coaching individuelles en visioconférence ou dans un lieu calme convenu ensemble (dans la région Nyonnaise).
Le premier entretien téléphonique de 30 minutes est gratuit et ne vous engage en rien dans la poursuite de votre accompagnement. Son but : faire connaissance, poser les bases du coaching et voir dans quelle mesure ce type d’accompagnement peut répondre à votre situation.
Idéalement, les séances ont lieu toutes les deux à trois semaines sur une période allant de trois à six mois. Évidemment, tout est adaptable en fonction de votre situation.
Les séances sont basées sur la méthode GROW :
Goal : objectif et résultats attendus
Reality : situation actuelle
Options : obstacles, ressources, options possibles
Will : actions
Présentées ainsi, les séances vous semblent froides, techniques et mécaniques. Rassurez-vous ! Mon travail est de transformer ce processus en un accompagnement subtil, personnalisé et agréable. Cependant, il me semble clair que plus le cadre est solide, plus la liberté sera grande.
Durant les séances et selon vos besoins, je peux partager avec vous des outils qui pourront vous être utiles dans votre démarche et votre vie quotidienne.
À la fin de la séance, vous repartez avec des actions claires et précises à mettre en place et, peut-être, parfois, avec des exercices que je vous proposerai de réaliser entre deux séances.
Durée des séances :
60 à 75 minutes
Prix de la séance :
120.- CHF (en visioconférence)
130.- CHF (en présentiel)
Envie de semer des petites graines de positif dans votre vie ?
1er contact par téléphone de 30 minutes gratuit.
Cela ne vous engage à rien. Cet appel nous permettra de faire le point sur votre situation et voir si et comment je peux vous aider.
